RADAR TV – Pertama-tama yang umum dikonsumsi di negara tropis buah naga buat diet, tak terkecuali Indonesia. Buah yang merupakan turunan dari tanaman kaktus ini memiliki kulit bersisik dan memiliki daging berwarna putih dan juga merah keunguan itu.
BACA JUGA : Eits Jangan Sampai Salah Ini Cara Menanam Buah Naga
BACA JUGA : 7 Khasiat Buah Naga Yang Pastinya Belum Kamu Ketahui
Demikian, siapa sangka bahwa salah satu manfaat dapat menurunkan berat badan. Manfaat buah naga untuk diet tak lepas dari berbagai nutrisi yang ada didalamnya.
Dikatakan, buah naga mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat berperan dalam proses detoksifikasi untuk membuang racun di dalam tubuh. Detox juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan dengan perlahan.
Dilanjutkan, manfaat buah naga untuk diet mengandung beberapa macam zat gizi yang diperlukan tubuh selama menjalani program diet.
BACA JUGA : Yuk Survey Dulu Harga Honda Scoopy Bekas
BACA JUGA : rekomendasi harga termurah mobil sport buat yang baru jadi sultan
6 Kemanfaatan Buah Naga Buat Diet :
1. Manfaat buah naga mencegah dan mengatasi sembelit
Pertama-tama, buah naga tinggi akan serat dan prebiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
BACA JUGA : Mau Tahu Mobil Sport Harga Fantastis Boleh Dicicil Iya
BACA JUGA : Minat Beli Ninja RR Tua? Cek Aja Harganya Disini. Awas Jantungan!
2. Buah Naga Buat Diet, Mencegah anemia
Selain itu, Konsumsi buah naga merah secara rutin diketahui bisa menjadi salah satu cara mencegah anemia. Manfaat buah naga merah ini diperoleh dari kandungan vitamin C pada buah naga merah yang dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi.
3. Menghindar penuaan dini
Selanjutnya, tingginya kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah naga merah juga dapat mengurangi noda hitam dan garis halus yang sering dikaitkan dengan penuaan dini.
BACA JUGA : 5 Cara Mengecilkan Perut Secara Singkat Dan Bikin Kamu Jadi Enak Badannya
BACA JUGA : Resep Gulai Kambing Daging Kurban Bikin Daging Empuk
4. Menjaga berat badan ideal
Demikian, Tmtak hanya kaya akan serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, buah naga merah juga tergolong buah yang rendah kalori.
5. Mengontrol gula darah
Terakhir, manfaat buah naga merah dalam mengontrol kadar gula darah ini bisa diperoleh dari kandungan serat dan antioksidan di dalamnya. Buah naga merah bahkan dipercaya dapat memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga terjadi peningkatan kadar hormon insulin.
6. manfaat buat naga Menurunkan kolesterol
Kandungan antioksidan dalam daging buah naga merah serta kandungan omega-3 dan omega-9 dalam biji-biji kecil buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, buah naga merah yang tidak mengandung kolesterol dan kaya akan serat ini juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.****
