Jaga Kondisi Saat Musim Pancaroba dengan Minum Ini
RADARTV – Cuaca sering tidak menentu saat musim pancaroba. Bisa berubah-ubah. Oleh karena itu, sangat penting menjaga kesehatan tubuh dan menjaga imun. Salah satunya, dengan minum minuman sehat. Nah, ini beberapa pilihan minuman sehat saat musim pancaroba untuk menjaga imun tubuh.
-Teh Jahe
Sifat anti-inflamasi dan anti bakterial pada minuman teh jahe bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Apalagi saat musim hujan dan cuaca dingin. minuman ini bisa membantu menghangatkan tubuh dan mengurangi gejalah pilek.
-Jus Buah Segar
Minuman sehat dari jus buah-buahan segar mengandung banyak vitamin dan nutrisi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi banyak vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-Air Kelapa
Kandungan elektrolit dalam air kelapa sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, air kelapa murni juga mengandung kalium dan magnesium yang baik untuk kesehatan jantung.
-Sup Ayam
Minum sup ayam hangat sangat berguna bagi tubuh. Dengan kandungan nutrisi penting, seperti protein, vitamin, dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hangatnya sup ayam dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan gejala flu.
-Teh Hijau:
Tingginya anti oksidan dalam minuman sehat teh hijau dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel serta menangkal radikal bebas. Minuman teh hijau juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan stres.
-Madu Lemon
Minuman sehat berikutnya adalah madu lemon. Kaya akan vitamin C dan antioksidan, madu lemon diyakini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala pilek dan flu. Selain itu, campuran madu dan lemon juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk.
Nah, Itulah beberapa pilihan minuman sehat saat musim pancaroba. Namun, harus dipastikan mengkonsumsi minuman dalam jumlah yang wajar. Hindari terlalu manis atau beralkohol. karena bisa menganggu kesehatan tubuh. (***)
