RADAR TV – Pertama-tama khasiat buah naga salah buah yang paling banyak membawa kebaikan untuk tubuh manusia.
Demikian, buah naga terdapat dua jenis daging putih dan daging merah, keduanya sama-sama memiliki kualitas vitamin yang sama baik untuk tubuh manusia.
Sekarang Yuk, buat kalian tidak ada salahnya menyimak manfaat buah naga, bagi kesehatan kita.
Baca Juga : Mengenal Apa Itu Mobil Super Car, Mobil Yang Sering Dipakai Raffi Ahmad
Baca Juga : Mau Tahu Beda Supercar Dan Mobil Sport
Berikut, Khasiat Buah Naga :
Pertama-tama buah naga menjadi makanan sehat yang bentuk buah menarik serta jadi perhatian tersendiri jika di jejerkan dengan buah lainnya.
Dikarenakan kulitnya berwarna merah, serta membuat kamu pasti penasaran seperti rasa dan sensasi menggigit buah naga.
Selanjutnya, untuk rasanya tidak perlu dikhawatirkan enak atau tidak enak, dan sudah pasti jawaban enak rasa manis dan lembut daging mewakili pengalaman kalian makan buah naga.
Baca Juga : Mengenal Bisnis Tanpa Modal
Baca Juga : Sebelum Bikin Kartu Kredit, Kenali Kelebihan Dan Kekurangannya Agar Kamu Tidak Menyesal
Dikatakan, buah ini memiliki kalori rendah namun memiliki vitamin dan nutrisi yang tinggi. Selain itu kamu harus tahu nutrisi apa saja yang ada didalam buah naga :
Kalori sebanyak 136.
Protein sebanyak tiga gram.
Karbohidrat sebanyak 29 gram.
Serat sebanyak tujuh gram.
Zat besi memenuhi delapan persen kebutuhan harian.
Magnesium memenuhi 18 persen kebutuhan harian.
Vitamin C memenuhi 9 persen kebutuhan harian.
Vitamin E memenuhi 4 persen kebutuhan harian.
BACA JUGA : Eits Jangan Sampai Salah Ini Cara Menanam Buah Naga
BACA JUGA : 5 Cara Mengecilkan Perut Secara Singkat Dan Bikin Kamu Jadi Enak Badannya
7 Khasiat Buah Naga Untuk Tubuh :
1. Manfaat buah naga mencegah dan mengatasi sembelit
Buah naga tinggi akan serat dan prebiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
BACA JUGA : Mengenal Manfaat Lidah Buaya Untuk Kulit Wanita Bisa Bikin Bersih Loh
2. Mencegah anemia
Konsumsi buah naga merah secara rutin diketahui bisa menjadi salah satu cara mencegah anemia. Manfaat buah naga merah ini diperoleh dari kandungan vitamin C pada buah naga merah yang dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi.
3. Menghindar penuaan dini
Tingginya kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah naga merah juga dapat mengurangi noda hitam dan garis halus yang sering dikaitkan dengan penuaan dini.
4. Menjaga berat badan ideal
Tak hanya kaya akan serat yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama, buah naga merah juga tergolong buah yang rendah kalori.
5. Mengontrol gula darah
Manfaat buah naga merah dalam mengontrol kadar gula darah ini bisa diperoleh dari kandungan serat dan antioksidan di dalamnya. Buah naga merah bahkan dipercaya dapat memperbaiki sel-sel pankreas yang rusak, sehingga terjadi peningkatan kadar hormon insulin.
6. manfaat buat naga Menurunkan kolesterol
Kandungan antioksidan dalam daging buah naga merah serta kandungan omega-3 dan omega-9 dalam biji-biji kecil buah naga merah bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, buah naga merah yang tidak mengandung kolesterol dan kaya akan serat ini juga bermanfaat untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
7. Menurunkan risiko penyakit jantung
Selain menurunkan kolesterol, kandungan asam lemak omega-3 dan omega-9 dalam biji buah naga merah juga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Terakhir, konsumsi buah naga untuk pastikan badan sehat setiap hari, jangan menunda kalau untuk sehat. Karena sakit biaya lebih mahal daripada sehat guys.****
